L’art du déplacement…

... discipline aussi connue sous le nom de parkour : l’art de se mouvoir d’un point à un autre en utilisant trois habiletés motrices fondamentales — courir, sauter, grimper —, dans toutes leurs variantes. Contrairement aux idées véhiculées par certains médias, il ne s’agit pas d’un sport extrême : peut s’y adonner quiconque a envie d’apprendre à bouger différemment et à mieux apprécier son environnement. Méthode d’entraînement complète où l’on allie force, endurance, coordination, agilité, sens de l’équilibre et créativité, l’art du déplacement, c’est aussi des valeurs pertinentes dans le monde d’aujourd'hui : le courage et la persévérance, la connaissance de soi et le respect d’autrui, l’entraide et le partage.

ADD :

Un nom puissant et significatif, au-delà d’une simple démarche sportive. Une aventure humaine qui s’exprime comme un art de vivre. Pour en savoir plus sur l’ADD et comprendre ses bienfaits au quotidien, procurez-vous l’ouvrage d’un des fondateurs de l’Académie, intitulé « L’Art du déplacement : Force, dignité, partage » aux éditions Septentrion en visitant le site de l’auteur.

L’école…

... propose un programme d’entraînement novateur basé sur une méthode naturelle, tonique et ludique. Ceci s’adresse à toutes les personnes, quels que soient leur âge et leur niveau sportif, à la recherche d’une solution de bien-être physique et mental. Progressivement, cette pratique vous mènera à une maîtrise du corps et de l’esprit, avec une approche différente de votre environnement.

Le programme s’inspire de techniques d’entraînement et de déplacement tirées de l’expérience des Yamakasi. En plus des ateliers et formations sur mesure que nous tenons avec une ribambelle d’organismes et d’entreprises, plusieurs types de cours principaux sont offerts :

  1. découverte et remise en forme
  2. réguliers (d’une certaine intensité physique)
  3. avancés (sous autorisation d’un instructeur)
  4. jeunes (8 à 14 ans)
  5. pratiques libres supervisées
  6. ateliers « Force et mobilité » (ouverts à tous)

Voir la page Cours pour tous les détails!